Q15. 為什麼單靠食物很難補充足夠 NMN？

因為天然食物中的 NMN 含量通常較低，多數蔬果與肉類每 100 公克的 NMN 含量都在 2 mg 以下。

若要達到目前研究中常見的補充量（每日 100–500 mg），所需食物量遠遠超過正常飲食可以負擔的範圍，因此許多人會選擇透過 NMN 保健食品的方式來補充。