Q26. NMN 可以長期使用嗎？

目前研究與使用經驗中，確實有不少人長期使用 NMN 作為日常保健。但是否適合長期補充 NMN，仍需依個人年齡、健康狀態、生活壓力、飲食與作息來判斷。

實際建議：定期檢視自己的身體狀況，例如每隔一段時間觀察精神、體力、睡眠或健康檢查數據，再決定是否持續補充 NMN 與調整劑量。